柔道教室の東大阪アリーナ八戸ノ里柔道クラブ大阪の柔道教室・東大阪アリーナ柔道クラブのブログです。練習スケジュール,試合の様子など活動報告と柔道に関することを投稿しています。子供から大人まで参加できます。 

この記事に含まれるタグ :
東大阪アリーナ  柔道クラブ  練習風景  

東大阪アリーナ柔道クラブの練習風景

   ↑  2011/06/14 (火)  カテゴリー: 練習風景
東大阪アリーナ柔道クラブの練習風景です。

体操


体操 受け身
まず、最初に体操をします。絞りや受け身など柔道ならではの準備運動です。

この時に体が柔軟だと、「強そう」度がアップするので自宅でこっそりストレッチしましょう。


寝技


寝技 寝技
寝技 寝技
立ち技に比べると見た目が地味ですが、なかなかスタミナを消耗します。

粘りのある寝技が出来るようになると強さが増します。


打ち込み


打ち込み 打ち込み
打ち込み 打ち込み
打ち込みには一人、二人、三人で行う方法があります。

打ち込みの際に畳をこする「シュッ」や「ドンッ」なんて音が出ていると「出来るな」というイメージをまわりに与えることができます。強さとは関係ありませんが。 


乱取り


柔道,乱取り 柔道,乱取り
柔道,乱取り 柔道,乱取り
お互いに技をかけ合い、真剣勝負を行います。

柔道が久しぶりの方は柔道着の着こなしや雰囲気で勝負する高等技術を使ったりもします。


小休止


IMG_1009_R.jpg
練習は真剣に行い、雰囲気はやわらかい道場です。




この記事に含まれるタグ : 東大阪アリーナ 柔道クラブ 練習風景 

(記事編集) http://judo1010.blog40.fc2.com/blog-entry-17.html

2011/06/14 | Comment (0) | Trackback (1) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

Comment

コメントを投稿する 記事: 東大阪アリーナ柔道クラブの練習風景

お気軽にコメントをぞうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメント) にしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。

  任意 : 後から修正や削除ができます。
  非公開コメントとして投稿する。(管理人にのみ公開)
 

Trackback


この記事にトラックバックする (FC2ブログユーザー限定)

練習風景

東大阪アリーナ柔道クラブの練習風景です。体操 まず、最初に体操をします。絞りや受け身など柔道ならではの準備運動です。この時に体が柔軟だと、「強そう」度がアップするので自宅でこっそりストレッチしま...

メタボおやじの柔道奮闘記 2011/06/15