柔道教室の東大阪アリーナ八戸ノ里柔道クラブ大阪の柔道教室・東大阪アリーナ柔道クラブのブログです。練習スケジュール,試合の様子など活動報告と柔道に関することを投稿しています。子供から大人まで参加できます。 

このページの記事目次 (カテゴリー: 活動記録 2013

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2013年、平成25年、練習納め

   ↑  2014/01/12 (日)  カテゴリー: 活動記録 2013
2013年、平成25年、練習納め
今年もみんな柔道の練習、試合も大変よく頑張りました。
また来年も怪我のないように柔道活動、明るく、楽しく、元気に頑張っていきましょう。


2014.1.12記事1

2014.1.12記事2

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2014/01/12 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

東大阪アリーナ柔道クラブの選手たち試合で頑張る

   ↑  2013/10/24 (木)  カテゴリー: 活動記録 2013

H25.10.20 八尾市柔道大会 2


H25.10.20 八尾市柔道大会 1


八尾市秋季柔道大会が平成25年10月20日(日)
八尾市立総合体育館でありました。

初・弐段の部 原田陽介選手が優勝 矢島明選手が準優勝 北西幹太選手が3位

段外の部 谷山博志選手が準優勝 寺田健太選手が3位

小学5・6年生の部 伊東俊輝選手が3位

東大阪アリーナから以上6名の選手が入賞しました。

他の選手達も、1回戦、2回戦と勝ち進み、たいへん健闘しました。

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2013/10/24 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

秋だ!スポーツだ!柔道を趣味にするメリット

   ↑  2013/09/28 (土)  カテゴリー: 活動記録 2013
柔道を趣味にするメリット

こんにちは、ブログ担当者の平尾です。

夏も終わりを迎えて、すこーし涼しくなってきましたね。

秋といえばスポーツです。柔道は日本が発祥ということで、競技人口も多くオリンピックでも多くのメダルを獲得するスポーツです。

柔道を趣味にしてみたいと思う人もいると思います。





柔道を趣味にするメリット (3)

趣味としての「柔道」は心技体を鍛えることが最大の目的です。

柔道は道具として必要なものは柔道着だけで競技できるスポーツで、相手と組みながら技の駆け引きをし自身の力量を向上していく武道です。

決められた時間の中で、自分が持っているスタミナやパワーを技に乗せることが醍醐味となります。





柔道を趣味にするメリット (4)

武道では礼法を学ぶことも大切にしています。正しい礼法が身につけば所作が美しくなります。奇麗な姿勢で挨拶が美しい人ってかっこいいと僕は思います。






柔道を趣味にするメリット (5)

柔道場はインターネットで検索すれば割とたくさん存在するので、気軽に始められるスポーツです。


でも、柔道着ってお高いんでしょー?

いいえ!お求めやすいお値段でございます!


柔道着の費用も上下セットで3000千円程度で購入できるので、費用がかさまないのもメリットだと思います。

*3000円では高いとのご指摘をいただき、楽天で調べたところ2077円から購入できるようです。





柔道を趣味にするメリット (8)

メリットばっかりなのもアレなので、デメリットも書いておきます。

いい加減に柔道をすると怪我をします。打撲、捻挫、靭帯損傷、脱臼、骨折などが多いので、擦り傷より痛い怪我をします。

柔道は相手を投げたり、投げられたりするスポーツですから気を抜かないこと、一定の緊張感は常に必要です。





柔道を趣味にするメリット (10)

突き指とか、爪が剥がれるなんてこともあります。

重要なのは受け身ですので、しっかり受け身をマスターするまでは十分に取り組む必要があります。

柔道の基本は受け身から。普段の練習風景です





2013年東大阪アリーナ柔道クラブ集合写真

柔道を趣味にする上で大切なことは「ムキ」にならないことです。

だいたいこれで怪我はしません。

僕がそうですから。

投げられそうと思ったら、素直に投げられること。そして受け身をきれいにする。これで回避できます。

さあ、柔道をはじめましょうか!




この記事に含まれるタグ : 柔道 趣味 メリット 

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2013/09/28 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

柔道の基本は受け身から。普段の練習風景です

   ↑  2013/08/07 (水)  カテゴリー: 活動記録 2013
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毎日あつーい日が続き、柔道場も熱気ムンムンでこまめな水分補給が必要な時期です。

この記事を書いている僕は、日常は完全にインドアな生活を過ごしているため、たまに練習に行くと酸欠状態に陥ります。

だが、それがいい!

スポーツは体内時計をリセットしてくれるような、練習後は体がスッキリする感覚になります。今回は普段の練習風景を投稿します。






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酸欠状態といっても、アリーナ柔道クラブではそこまで激しい練習はしていません。単純に僕のスタミナがないだけです。

柔道には打ち込みといって、相手を投げるまでの動作を繰り返し練習があります。技は基礎となる体の動作が大切です。






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柔道だけに限りませんが、スポーツにおいて重要なのは怪我をしない、させないということです。







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前回り受け身は、足を肩幅に開いた状態で、回りたい方の足を肩幅分だけ前に出します。






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視線は後ろの足で、股の間から真後ろをみるようにまわりましょう。そのまま、でんぐり返りの感じでクルっと体重を前に傾けていきます。






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肘→肩→背中→のおしりという順序に転がります。頭頂部が当たらないように顎をしっかり引きましょう。






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受け身をきれいにできるようになると、安全に柔道ができるようになります。





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受け身をした後、スムーズに立てるようになるとかっこ良く見えます。受け身の副産物です。



この記事に含まれるタグ : 柔道 受け身  

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2013/08/07 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |

盾津東中学校と東大阪アリーナ柔道クラブの合同練習

   ↑  2013/05/07 (火)  カテゴリー: 活動記録 2013
平成25年4月28日(日)盾津東中学校と東大阪アリーナ柔道クラブで合同練習を行いました。

盾津東中学校合同練習5平成25年4月28日

盾津東中学校合同練習5平成25年4月28日 (2)

盾津東中学校合同練習5平成25年4月28日 (3)

盾津東中学校合同練習5平成25年4月28日 (4)

盾津東中学校合同練習5平成25年4月28日 (5)

盾津東中学校合同練習⑥平成25年4月28日

盾津東中学校合同練習⑥平成25年4月28日 (3)

盾津東中学校合同練習⑥平成25年4月28日 (2)




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2013/05/07 | Comment (0) | Trackback (0) | HOME | ↑ ページ先頭へ ↑ |